Du funktionierst nur noch. Und irgendwo bist du dir selbst abhandengekommen.
Für selbstständige Frauen und weibliche Führungskräfte, die merken: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
Ich begleite dich klar, warmherzig und mit Humor. Ich verliere dein Ziel nicht aus dem Blick, aber ich arbeite nicht mit Druck oder Konfrontation. Du wirst nicht gepusht, sondern so begleitet, dass Veränderung sich sicher und stimmig anfühlt.
Ich kenne das nur zu Gut
Läuft dein Motor schon viel zu lange auf Hochtouren?
Du zweifelst an dir?
Du fragst dich, warum du trotz all deiner Erfahrung immer wieder das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein?
Du hast hohe Ansprüche an dich, willst alles richtig machen und bist oft viel strenger mit dir als mit anderen.
Vielleicht denkst du sogar manchmal: Eigentlich müsste ich das doch längst im Griff haben.
Du funktionierst nur noch?
Nach außen schaffst du viel. Du kümmerst dich, organisierst, trägst Verantwortung. Oft läuft alles irgendwie weiter.
Und trotzdem merkst du: So wie bisher geht es nicht mehr. Du bist müde vom Funktionieren. Vielleicht liegst du nachts wach, kannst schlecht abschalten oder hast das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen.
Du sehnst dich danach, einmal tief durchzuatmen. Weniger zu müssen. Wieder klarer zu spüren, was dir guttut und was du wirklich brauchst.
Zu viele Stimmen im Außen?
„Du musst nur lernen, dich besser abzugrenzen.“ „Als Führungskraft gehören Überstunden halt dazu“ Wenn du ein erfolgreiches Business haben willst, dann musst du skalieren“ „Nur wenn du 1:1 meinem Plan folgst, hast du Erfolg“
Du hörst viele Meinungen, Erwartungen und gut gemeinte Ratschläge.
So musst du führen. So musst du sichtbar werden. So musst du dein Business aufbauen.
Und irgendwo dazwischen ist deine eigene Stimme leiser geworden.
Es ist Zeit, wieder mehr auf das zu hören, was sich für dich wirklich stimmig anfühlt.
Damit du wieder Boden unter deinen Füßen spürst
Weniger innerer Druck. Mehr Klarheit.
Gemeinsam sortieren wir, was dich innerlich unter Druck setzt und warum dein Nervensystem ständig auf Alarm steht. Mit Havening und einer ruhigen, klaren Begleitung findest du Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit, Orientierung und das Gefühl, wieder mehr Lebensfreude und Zufriedenheit zu spüren.
Nicht noch mehr funktionieren müssen
Du musst dich bei mir nicht noch mehr anstrengen oder an dir arbeiten. Ich schaffe einen Raum, in dem du durchatmen, dich sortieren und wieder spüren kannst, was du wirklich
Erfahrene Unterstützung auf deinem Weg
Ich kenne den Druck, die Selbstzweifel und das Gefühl, sich selbst immer wieder zu überholen, aus eigener Erfahrung. Gleichzeitig bringe ich langjährige Erfahrung als Coachin, Mediatorin und Havening Practitioner mit. Ich begleite dich mit Klarheit, Humor und einer ruhigen, sicheren Präsenz, damit Veränderung sich leicht und stimmig anfühlt.
In der Coaching-Sitzung mit Helena kamen kurz negative Gefühle hoch, aber sie hat mich abgelenkt und das Coaching hat richtig Spaß gemacht. Ich fühlte mich danach wirklich gut und der Knoten im Magen war weg. Ich konnte an das Feedback denken, ohne verletzt zu sein. Durch die Hausaufgabe habe ich das Ganze verfestigt und blicke jetzt mit Stolz auf meinen Kurs zurück.
Ich kann Helena Schlüter mit gutem Gewissen empfehlen. Ihre lockere Art und ihre Fähigkeit, auf mein Problem einzugehen, haben mich überzeugt. Ich habe mich die ganze Zeit sehr wohl gefühlt. Zudem hat sie die Methode Havening sehr gut erklärt.
Helena hat mit mir ein Havening gemacht. Schon nach der Akut Coaching-Sitzung fühlte ich eine gewisse Ruhe und der Schwindel war nicht mehr so stark. Nach einigen Tagen der Übungen war der Schwindel ganz weg. Endlich war ich wieder schwindelfrei und erlebte innere Klarheit und Ausgeglichenheit. Seitdem bin ich viel mehr im Vertrauen.
Ich würde Helena Schlüter als Coach unbedingt empfehlen! Sie hat eine ruhige, gelassene Art und holt einen genau dort ab, wo es nötig ist. Das Akut-Coaching von Helena würde ich in allen emotionalen Situationen empfehlen, in denen man sich unsicher, unwohl oder aus dem Gleichgewicht fühlt. Eine Session mit Helena kann das Wochenende retten.
So kann ich dich Unterstützen
Meine Angebote für dich
Wenn gerade alles zu viel wird
Wenn dich ein plötzliches Ereignis aus der Bahn geworfen hat, du nur noch funktionierst oder kurz davor bist, alles hinzuschmeißen, musst du da nicht allein durch.
In meiner Akut Begleitung finden wir gemeinsam wieder Klarheit und innere Ruhe. Mit Havening und einer ruhigen, klaren Begleitung unterstütze ich dich dabei, aus dem inneren Alarmzustand herauszukommen und wieder klarer zu sehen.
Dieses Angebot ist auch genau richtig für dich, wenn du vor einer wichtigen Entscheidung stehst und sie nicht aus Druck oder Angst treffen möchtest.
Begleitetes Einzelretreat
Du merkst, dass dein Motor schon viel zu lange auf Hochtouren läuft. Du sehnst dich nach Ruhe, Abstand und danach, dich selbst wieder zu spüren.
Dann ist mein begleitetes Einzelretreat genau das Richtige für dich.
Du kannst dich dafür in ein Wellnesshotel, in die Wohnung einer guten Freundin oder auch einfach zu dir nach Hause zurückziehen. Gemeinsam bereiten wir deine Auszeit so vor, dass sie wirklich zu dir und deiner Situation passt.
Ich begleite dich beim Start und bin währenddessen als ruhiger Anker für dich da. Danach schauen wir gemeinsam auf das, was sich verändert hat.
Dir selbst wieder vertrauen
Du hast schon viel verstanden, reflektiert und ausprobiert und trotzdem meldet sich immer wieder dieses Gefühl: „Ich bin nicht gut genug.“
In meiner längerfristigen Begleitung über 3 oder 6 Monate arbeiten wir gemeinsam daran, dass du dir selbst wieder mehr vertrauen kannst.
Wir lösen Schritt für Schritt die inneren Muster, den Druck und die Unsicherheit, die dich immer wieder gegen dich selbst arbeiten lassen. Mit Havening, Humor, Klarheit und einer Begleitung, die Sicherheit gibt.
So entsteht nach und nach mehr innere Ruhe und Souveränität.
Ich bin Helena. Mir ist wichtig, dass Begleitung sich leicht anfühlt.
In meiner Begleitung wird viel gelacht und es ist kreativ, ohne dass du dafür malen musst. Als deine Wegbegleiterin lade ich dich Schritt für Schritt zur Veränderung ein.
Ich bringe langjährige Erfahrung als Coachin, Mediatorin und Havening Practitioner mit und kombiniere diese mit modernen Methoden wie Havening, die Körper und Nervensystem mit einbeziehen. Denn ich habe selbst erlebt, dass Veränderung nicht nur über den Kopf funktioniert.
Du musst bei mir nicht durchs Tal der Tränen gehen und auch nicht noch härter an dir arbeiten.
In meiner Freizeit bin ich gern in der Natur, singe im Chor und male.
Interessiert, mich kennenzulernen?
Lass uns sprechen
Du musst nicht erst zusammenbrechen, damit sich etwas verändern darf.
In einem kostenfreien Kennenlern-Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und was du brauchst.
Wenn ich das Gefühl habe, dass ich nicht die Richtige für dich bin, sage ich dir das ehrlich. Vielleicht kann ich dir dann jemanden aus meinem Netzwerk empfehlen.
Du gehst auf jeden Fall mit mehr Klarheit aus unserem Gespräch.